LOGRAR ALCANZAR "EL ESTADO DE INTEGRIDAD" A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA DE "PENSAMIENTOS POSITIVOS"

"Si te detienes cada vez que te ladra un perro

nunca llegarás al final de tu camino"

"Con especial  agradecimiento y dedicatoria a Juan Carlos,

que hoy fue mi Maestro, mi Ávatar, mi Guía, mi espejo"

Los mejores aprendizajes que podemos tener en nuestras vidas se suscitan cuando menos los esperamos. Aparecen en los tiempos en que hemos olvidado que nuestra intención solícita de tener claridad fue lanzada hacia el universo alguna vez, y éste por consecuencia conspiró para que cada detalle, cada palabra, se expusiera de forma tal, que no queda nada menos que escuchar verdaderamente a la persona que nos habla con el corazón, atenta y humildemente. 

Muchas veces podemos estar en un momento de “sin sentido” en nuestras vidas. Momentos cuando pensamos de una manera, sentimos de otra, y actuamos y nos comportamos de modos diferentes a los que realmente pensamos y sentimos. Esto es la interpretación que damos al “sin sentido” o "la falta de coherencia" en nuestras vidas. 

Para que logremos el equilibro y podamos regresar a nuestro "estado de integridad”, debemos iniciar haciendo un análisis de cada acción que realizamos sin juicio alguno. Meditando. Sólo dejando que nuestro corazón actúe liberándonos de resentimientos y temores que no son más que "sentimientos de culpa"  o de prejuicios que nosotros mismos ejercemos o sentenciamos sobre nosotros mismos. 

Pensemos con amor, sintamos con amor y actuemos con amor. Provocando ésto en nuestro cotidiano, cambiando las formas de visión negativa de vida que solemos sujetarnos, comenzaremos a notar que nuestra vida cobra un sentido diferente; y cuando pensemos que la vida es "injusta", que las circunstancias que vivimos son desagradables o difíciles, provoquemos la paciencia.   Muchas veces practicar la paciencia nos permitirá que la vida vaya acomodándose poco a poco.

Es importante que comprendamos que los sucesos positivos irán paulatinamente manifestándose, sólo imaginando lo que deseamos vehementemente, hablando de manera positiva en una constante, incluso hasta en las frases más sutiles;  y obrando como si ya estuviésemos alcanzando nuestros deseos. Evitemos quejarnos, alejémonos de juzgar o condenar, dejemos ya de poner pretextos o argumentaciones y desprendámonos de las críticas. Y por sobre todo, agradezcamos hasta de los momentos adversos porque de ellos se aprende.

¿Cómo mejorar la vida desde el pensamiento positivo?

El camino hacia el amor, hacia una vida plena, requiere de un aprendizaje, haciendo conciencia de que el trecho puede ser muy largo. Pero como decía Lao Tse: "Un viaje de mil millas debe comenzar con un paso"; y a este primer peldaño, quisiera agregar que tu primer motivante "no es más que la actitud que tomes contigo mismo y con todo aquello que te rodea directamente".

 
Puedes comenzar por preguntarte qué es amor para ti y cuántas veces has amado de verdad: ¿a qué? ¿a quién? ¿cuándo? ¿cómo? ¿de qué forma?... Haz un retrato honesto de tu corazón, porque una vez que sepas dónde te encuentras, te será más fácil marcar el rumbo hacia el mundo de los sentimientos.

Las siguientes reflexiones fueron extraídas de: "El libro del Amor", escrito por el Dr. Frank Andrews 

DESPERTAR LOS SENTIDOS

Si tenemos hambre, nuestros sentidos buscan comida. Sentimos miedo, no es ponernos alerta de presuntas amenazas. Los sentimientos son nuestra parte más primitiva y vital, pues sin ellos estaríamos desprotegidos. Si los despertamos intencionadamente y damos un enfoque selectivo de sus percepciones, nos estaremos acercando a la sensibilidad, a esa conciencia aguda que repara en los detalles más pequeños. Y de ahí al sentimiento sólo hay un paso. Toca, mira, escucha, huele, saborea a toda consciencia como si fuera un regalo para ti. Si contemplas una nube, siente que es una nube especialmente dirigida para que la disfrutes; si tienes un animal y le pasas la mano por el lomo, no pienses que lo estás acariciando, siente que el te está brindando su cuerpo a tus mimos... ¿Te das cuenta?, lo que te rodea es un acto de amor, entonces, ¿por qué no amas?

                                          LAS EXIGENCIAS Y LAS CONDICIONES

El amor no es un cambalache de ofertas, y mucho menos una inspección de calidad. Escribía Ralph Waldorf Emerson que todo lo que ha hecho Dios tiene alguna grieta, y la verdad es que lo afirmaba con razón. No se puede ir con lupa buscando el camino del corazón, porque, evidentemente, lo encontraremos bacheado y poco transitable, es decir lleno de incomodidades y no demasiado apetecible. Poner condiciones de antemano, marcar listones, puede resultar tan estéril como fijarse expectativas. Las cifras, los márgenes de tiempo o cualquier unidad de medida, devaluarán nuestros sentimientos y acabarán por desilusionarnos por completo. Las idealizaciones sólo sirven para poner techo y limitar; verbo, este último, que no acaba de casar con el arma, ya que el amor verdadero no admite mediciones, pues desde su primer instante cobra una dimensión plena para siempre.
                                                              LOS MALOS HÁBITOS

Muchas veces tenemos al enemigo en casa, y somos nosotros mismos los que, de una manera involuntaria, bloqueamos el fluido del amor. Nuestros malos hábitos, que en definitiva son como malas posturas de espalda que adquirimos con el tiempo, funcionan como la columna vertebral que rige nuestra relación con la vida. Es muy fácil estar siempre a la defensiva y tener el no preparado en la boca. Pero esta postura negativista a lo único que nos llevará es a una pasividad con cara de pocos amigos. Estar abierto ante las cosas supone un reto que hay que afrontar, por eso sólo los valientes de espíritu son los que avanzan en el camino del amor. 

                                                            AMOR PROPIO Y AJENO

Muy pocos, creyentes o no, reniegan de la máxima "Amarás al prójimo como a ti mismo". ¿Bonita, verdad? ¿Pero quién lo lleva a la práctica? Somos egoístas y especuladores con nuestros propios sentimientos. A menudo saboteamos nuestros proyectos, menospreciamos nuestras acciones y, casi por norma general, nadie está contento con lo que es y tiene. Con este panorama, no es de extrañar que a menos mal, es decir con la misma calidad que nos amemos a nosotros mismos. Es matemática pura: para dar hay que tener. Por eso lo primero que debemos hacer es empezar a amar la vida desde nuestra propia piel; sentir orgullo de lo que somos, valorar lo que tenemos y respetarnos. El amor hacia los demás, en toda su dimensión, vendrá solo.

                                                   EN LOS TIEMPOS DE CÓLERA

A veces la crisis se instala en nuestro corazón y no sabemos cómo quitárnosla de encima. Es duro, pero parece que inevitablemente la única manera de aprender es caerse y volver a levantarse. El problema radica en que en la mayoría de las ocasiones hacemos leña de nuestro propio árbol caído y comenzamos a interpretar el papel de víctimas de manera sobreactuada. Bajemos del escenario y contemplemos lo que nos sucede desde el patio de butacas, dejemos de actuar y convirtámonos en observadores y luego en guionistas. Intenta buscar salidas positivas, sin malgastar tu energía en el torbellino crítico, y levanta el telón dispuesto a realizar tu mejor papel. Verás que después de crecer y desarrollarte durante la tempestad, convertirás tu crisis en triunfo.

                                                                GRACIAS A LA VIDA

A menudo le echamos la culpa de todo, pero sin ella no somos nada. No es una adivinanza, es la vida. Hay quien se la toma como una carrera y mueve todos sus resortes vitales en conseguir y poseer. Sin embargo, la vida, aunque es camino, poco tiene que ver con un circuito. Más bien es un viaje desde el nacimiento hasta la muerte, y en él las personas disfrutan o se amargan, pero en ninguno de los casos se llevan los trofeos. Por eso mismo, como nadie nos espera en la meta con medallas, tenemos que poner nuestros sentidos en apreciar lo que tenemos a mano, dando gracias de una manera humilde, pero al mismo tiempo gozando intensamente. 

"Así es la vida, un regalo, 

el único patrimonio que nos acompaña 

hasta el final de nuestros días. 

No lo malgastemos"

"El día de hoy elijo

observar mis hábitos negativos,

y convertirlos en hábitos positivos,

Elijo ser consciente

de que nada es permanente,

todo es vacío,

por tanto, no tengo apegos"

NAMASTE-NAMASKAR

"Nos vemos mañana"